橄榄油的“四最” ‧最没有缺点的油品(限于初榨橄榄油):一般的油脂最怕酸化(氧化) 初榨橄榄油因含大量的抗氧化物:多酚, 没有听过在常温下有酸化或臭油埃的现象(包括过期的)。 ‧最多文献的油品:都是正面的报导,没有负面的。 ‧脂肪酸的结构最接近母乳的油品:所以义大利的阿嬷会给断奶的孙儿女,喂食橄榄油。 ‧用途最多元化的油品:橄榄油除了可食用外,也可以做保养品(包括香皂),它是很理想的基底油,如可以DIY调制精油。 橄榄油的文献报导 ‧预防及改善便秘 ‧改善胃食道逆流 ‧预防大肠癌,乳癌 ‧改善溃疡性大肠症和克隆氏症 ‧抑制幽门杆菌的增生 ‧提高胰岛素的活性,有助于糖尿病 ‧预防心血管疾病 ‧减肥效果 ‧抗忧郁及抗发炎的效果‧提高好的胆固醇